公开课 | 于洋：做梦都想赢下同城之战

3月23日下午，北京中赫国安队在工体外场迎来了本赛季的首堂媒体公开训练课。球队分成三组轮流进行射门、网式足球等训练，主教练施密特和球员于洋在训练结束后接受了在场媒体的采访，就下周首个主场即将打响的同城之战表达了自己的看法。

训练后采访

记者：请主教练先谈谈这个间歇期球队的备战情况。

施密特：很高兴能以一场胜利告别上一个阶段的比赛，这两场胜利对我们所有人来说都是一种激励，从态度上和心态上都看得出来，我们现在要保持住这种状态。明天我们也安排了一场热身赛，有比赛打就不会打乱球队正常的节奏。

记者：之前球队在间歇结束后往往状态不够好，您这次是否会有一些准备？

施密特：需要有调整的空间。我们要利用好间歇期的每一天去准备好后面的比赛，在这方面我们会做得比以前更好。

记者：前几场比赛，有一些队员没有进入大名单，比如胡延强、雷腾龙、池文一，您能介绍一下他们的情况么？

施密特：每次只能有18人进入大名单，确实需要做一些很困难的决定，我要考虑首发和替补的人选。而且今年我们还要面临一些新政，所以有些队员一旦难以进入首发，替补上场的机会也非常有限。所以这种情况下让我做一些取舍也是很难受的。不过我想这些队员在最近的训练中都会加把劲儿，而且在明天的热身赛中，他们也会获得相应的出场时间。现在队内竞争很激烈，要想获得机会也确实不容易。

记者：下周我们将迎来和人和的同城之战，您将如何准备？

施密特：距离上一场我们在工体的比赛已经很长时间了，很期待回到主场看到我们的球迷。在客场我也看到远征军，他们给了我们很大的支持。我们知道这场比赛会很艰苦，对手在前三场比赛表现很不错，拼抢凶狠战术纪律性也很强，他们也取得了很不错的开局。尤其他们在天津那场比赛打得很精彩，所以跟他们交手肯定不会容易，强度会很大。

记者：这礼拜咱们的备战情况如何？

于洋：前天集中后先是做了一些对抗训练，量不小质量也很高。昨天进行了5打5的小范围对抗，对抗强度要比第一天更大。前两天大量，所以今天教练就把训练量控制了一下，练了练射门和传球，因为明天我们还有一场教学赛，今天把量调整下来，让大家的肌肉稍微恢复一下。

记者：间歇期前，队伍状态非常好，这两周你觉得队伍要如何保持住？

于洋：必须要绷紧弦，前两场我们打得不错，要保持这个势头，而且接下来两个主场，一定要把劲儿绷住发挥好。拿下这两场比赛才是我们最近要做的。

记者：间歇期回归后，队伍的状态一般不是太好，你觉得如何避免这种情况？

于洋：确实之前间歇期结束后状态回来的比较慢，也有一些教训，这次我们肯定会打起百分之一百二的精神。再加上如果对手进入状态比你快，你就很难控制比赛，我们会注意的。

记者：下周将迎来同城之战，你有什么想法？

于洋：这是一场对我来说做梦都想赢的球，没有理由不赢下这场比赛。

训练图集